?Qué es "Prevención De Distracciones No Deseadas"?

¿Cómo evitar la distracción?

Percátate del momento en el que te distraigas. Tan pronto como notes que estás buscando tu teléfono para revisar un mensaje o abriendo una página web no relacionada con el trabajo, detente y deja la distracción de inmediato.

¿Cómo evitamos las distracciones a toda costa?

Si no tenemos que hacer algo, es muy probable que no lo hagamos. En cambio, nos permitiremos ser absorbidos por un video de YouTube o una aplicación de juego en nuestro teléfono. Por otro lado, cuando nos enfrentamos a una fecha límite, de repente desarrollamos un enfoque similar al de un láser y evitamos las distracciones a toda costa.

¿Cuáles son las consecuencias de las distracciones?

Las distracciones pueden parecer imposibles de evitar. Las estadísticas muestran que las distracciones provocan una pérdida masiva de productividad. El gerente típico es interrumpido cada ocho minutos , y los empleados generalmente pasan el 28 por ciento de su tiempo lidiando con interrupciones innecesarias y tratando de volver a la normalidad.

¿Cómo limitar las distracciones durante el trabajo?

La multitarea y las redes sociales pueden causar distracciones durante el trabajo, por lo que es mejor limitarlas. Y recuerda que los descansos son clave para seguir concentrado. Comienza el día bien informado con la selección de noticias de Business Insider España: suscríbete gratis aquí.

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